Cách sử dụng dầu dừa cho da mặt hiệu quả và an toàn cho mọi loại da

1. Dầu dừa là gì?

Dầu dừa (Coconut Oil) được định nghĩa là một loại dầu thực vật, chiết xuất bằng phương pháp ép lạnh hoặc sấy khô từ phần cơm của những quả dừa già. Đặc tính vật lý của dầu dừa khá đặc biệt: chúng có thể tồn tại ở cả thể rắn và thể lỏng tùy thuộc vào nhiệt độ môi trường xung quanh.

Khi được bảo quản ở nhiệt độ trên 25°C, dầu dừa sẽ ở dạng lỏng, có màu trong suốt và mùi thơm ngọt đặc trưng. Ngược lại, khi nhiệt độ xuống dưới 25°C, chúng sẽ dần chuyển sang trạng thái rắn, sệt lại và có màu trắng ngà. Sự thay đổi trạng thái này hoàn toàn không ảnh hưởng đến chất lượng hay thành phần dưỡng chất bên trong sản phẩm.

Về mặt hóa học, thành phần chính của dầu dừa là chất béo, chiếm đến hơn 99%. Các nhà khoa học đã phân tích và chỉ ra rằng, trong 100g dầu dừa chứa các thành phần dinh dưỡng cụ thể như sau:

• Lipid (chất béo tổng hợp): 99,1g
• Acid béo bão hòa (Saturated fatty acids): 82,5g
• Acid béo không bão hòa đơn (Monounsaturated fatty acids): 6,33g
• Acid béo không bão hòa đa (Polyunsaturated fatty acids): 1,7g

Tuy thành phần của dầu dừa chứa tỷ lệ chất béo bão hòa cao, nhưng cấu trúc của chúng lại hoàn toàn khác biệt so với mỡ động vật. Hầu hết chúng đều là các chất béo được hình thành từ chuỗi acid béo trung bình (Medium-Chain Triglycerides – MCTs), trong khi mỡ động vật chủ yếu được tạo nên từ các acid béo chuỗi dài. Vì thế, chất béo chứa trong dầu dừa khi vào cơ thể sẽ dễ dàng được chuyển hóa thành năng lượng và khó tích tụ thành mỡ dự trữ. Điều này lý giải tại sao dầu dừa đôi khi được lựa chọn trong các chế độ ăn uống hỗ trợ giảm cân, giữ vóc dáng cân đối, do các acid béo này góp phần làm chậm quá trình tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu hơn.

Trong số các acid béo, Acid Lauric là thành phần chiếm tỉ lệ cao nhất, dao động từ 45% đến 52%. Đây chính là “ngôi sao” tạo nên nhiều công dụng kỳ diệu của dầu dừa. Khi được hấp thụ vào cơ thể, Acid Lauric sẽ chuyển hóa thành một hợp chất gọi là monolaurin. Theo nhiều nghiên cứu, monolaurin là hoạt chất có tính kháng nấm và kháng khuẩn phổ rộng, giúp ức chế sự phát triển của vi sinh vật gây hại. Nhờ đó, dầu dừa còn được biết đến với công dụng kháng viêm hiệu quả, trở thành một liệu pháp hỗ trợ tự nhiên cho các vấn đề về da.

2. Dầu dừa có tác dụng gì?

Dầu dừa có tác dụng gì cho da mặt? Từ lâu, dầu dừa đã được xem là một loại “mỹ phẩm thiên nhiên” đa năng được nhiều chị em tin dùng. Dưới đây là những công dụng chính đã được công nhận rộng rãi và chứng thực qua các nghiên cứu khoa học.

2.1. Dưỡng ẩm da

Dưỡng ẩm da được xem là tác dụng nổi bật và đặc trưng nhất của dầu dừa. Công dụng này đến từ hàm lượng dồi dào các acid béo bão hòa, có khả năng tạo ra một lớp màng mỏng trên bề mặt da, giúp khóa ẩm và ngăn ngừa sự mất nước qua biểu bì. Nhờ vậy, dầu dừa giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da mặt và môi, hạn chế hiệu quả tình trạng da khô, bong tróc, nứt nẻ, đặc biệt là trong điều kiện thời tiết hanh khô.

Khả năng dưỡng ẩm của dầu dừa đã được chứng minh là một phương pháp hiệu quả để điều trị da khô. Một nghiên cứu đã so sánh hiệu quả giữa dầu dừa và dầu khoáng (mineral oil) – một thành phần phổ biến trong các sản phẩm trị khô da – và kết luận rằng cả hai đều có khả năng cải thiện độ ẩm và tăng lượng lipid trên bề mặt da một cách an toàn. Chính vì hiệu quả vượt trội này, nhiều công ty trong ngành công nghiệp mỹ phẩm đã lựa chọn dầu dừa làm nguyên liệu chủ chốt cho các dòng sản phẩm kem dưỡng ẩm của họ.

2.2. Giảm thâm và nám

Các thành phần chống oxy hóa tự nhiên có trong dầu dừa như Vitamin E và các hợp chất phenolic đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây hại. Các gốc tự do này là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa và tăng sắc tố. Bằng cách trung hòa chúng, dầu dừa hỗ trợ kiểm soát và ngăn ngừa quá trình sản sinh melanin (sắc tố gây nám, thâm, tàn nhang) một cách quá mức.

Thao tác massage mặt nhẹ nhàng bằng dầu dừa không chỉ giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn mà còn thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da. Điều này kích thích quá trình tái tạo tế bào, loại bỏ các tế bào cũ, sừng hóa, từ đó giúp làn da trở nên khỏe mạnh, đều màu và rạng rỡ hơn trông thấy.

2.3. Kháng viêm

Như đã đề cập ở trên, Acid Lauric chiếm tỷ lệ lớn trong dầu dừa và có hoạt tính kháng viêm, kháng khuẩn cao. Các bằng chứng khoa học cho thấy acid lauric có hiệu quả trong việc chống lại vi khuẩn Propionibacterium acnes, loại vi khuẩn chính gây ra mụn trứng cá. Vì thế, khi sử dụng dầu dừa một cách hợp lý lên vùng da mặt, chúng sẽ hỗ trợ chống lại sự hình thành và phát triển của vi khuẩn gây mụn, đồng thời làm dịu tình trạng viêm đỏ, sưng tấy của các nốt mụn hiện có.

Để tăng cường khả năng kháng viêm và chăm sóc da mụn, bạn có thể kết hợp dầu dừa với các nguyên liệu tự nhiên khác có đặc tính tương tự như tinh bột nghệ, mật ong nguyên chất, hoặc vài giọt dầu cây tràm trà.

2.4. Tẩy trang

Nguyên tắc “dầu hòa tan dầu” giúp dầu dừa trở thành một sản phẩm tẩy trang tự nhiên cực kỳ hiệu quả. Thành phần acid béo bão hòa có trong dầu dừa sẽ dễ dàng hòa tan và lấy đi lớp trang điểm cứng đầu (kể cả mascara không trôi), kem chống nắng, cùng với lớp bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên da sau một ngày dài. Vì có nguồn gốc 100% từ tự nhiên, dầu dừa thường lành tính và hạn chế được nguy cơ dị ứng, kích ứng da so với một số sản phẩm tẩy trang công nghiệp chứa cồn hoặc hương liệu.

3. Cách sử dụng dầu dừa cho da mặt

Cách sử dụng dầu dừa cho da mặt cần được điều chỉnh tùy thuộc vào mục đích chăm sóc da cụ thể mà bạn muốn hướng đến. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết cho từng nhu cầu.

3.1. Sử dụng dầu dừa với mục đích dưỡng ẩm

Đây là cách dùng đơn giản và phổ biến nhất. Sau khi đã làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt và lau khô, bạn lấy một lượng nhỏ dầu dừa (khoảng 1-2 giọt) ra lòng bàn tay, xoa đều để làm ấm dầu. Sau đó, áp nhẹ nhàng lên da mặt, kết hợp massage theo chuyển động tròn để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da. Bạn có thể thoa một lớp mỏng trước khi đi ngủ và để qua đêm như một loại mặt nạ ngủ. Nếu không thích cảm giác bóng nhờn, bạn hoàn toàn có thể rửa mặt lại với nước ấm sau khoảng 1 tiếng. Làn da sẽ trở nên căng bóng, mềm mịn hơn vào sáng hôm sau.

3.2. Sử dụng dầu dừa với mục đích giảm thâm nám

Để tăng hiệu quả làm sáng da và mờ thâm nám, bạn có thể tham khảo công thức mặt nạ sau: trộn đều hỗn hợp gồm 2 muỗng cà phê sữa chua không đường và 1 muỗng cà phê dầu dừa nguyên chất. Sữa chua chứa Acid Lactic giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, trong khi dầu dừa cung cấp độ ẩm và chất chống oxy hóa. Thoa đều hỗn hợp này lên da mặt, massage nhẹ nhàng và thư giãn trong khoảng 10-15 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần để thấy sự cải thiện.

3.3. Sử dụng dầu dừa với mục đích tẩy trang

Quy trình tẩy trang bằng dầu dừa rất đơn giản và hiệu quả:

• Bước 1: Để mặt khô, cho một lượng dầu dừa vừa đủ vào lòng bàn tay và xoa ấm.
• Bước 2: Thoa đều dầu dừa lên khắp mặt, massage nhẹ nhàng trong khoảng 1-2 phút, đặc biệt chú ý đến vùng mắt và môi nếu có trang điểm đậm.
• Bước 3: Dùng bông tẩy trang lau sạch lớp dầu dừa đã hòa tan bụi bẩn và mỹ phẩm.
• Bước 4: Thực hiện lại bước 2 và 3 một lần nữa (phương pháp double cleansing) để đảm bảo da sạch hoàn toàn.
• Bước 5: Dùng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn để rửa lại và loại bỏ hoàn toàn lượng dầu còn sót lại.

Lưu ý quan trọng nhất khi dùng dầu dừa tẩy trang là phải nhũ hóa và rửa lại thật kỹ bằng sữa rửa mặt. Lượng dầu còn tồn đọng trên da có thể gây bít tắc lỗ chân lông và là môi trường thuận lợi để mụn xuất hiện.

4. Có nên thoa dầu dừa lên mặt hàng ngày không?

Nhiều bạn trẻ khi mới bắt đầu sử dụng dầu dừa để làm đẹp thường thắc mắc liệu “có nên thoa mỹ phẩm thiên nhiên này lên mặt hàng ngày không?”. Câu trả lời là có, nhưng còn tùy thuộc vào loại da và mục đích sử dụng của bạn.

Đối với da khô hoặc da rất khô, việc sử dụng dầu dừa hàng ngày như một loại kem dưỡng ẩm ban đêm có thể mang lại hiệu quả tuyệt vời. Tuy nhiên, nếu bạn thuộc tuýp da dầu, da hỗn hợp thiên dầu hoặc da dễ nổi mụn, chỉ nên sử dụng dầu dừa với tần suất thấp hơn (2-3 lần/tuần) và ưu tiên dùng cho các mục đích như tẩy trang hoặc đắp mặt nạ trong thời gian ngắn. Thoa dầu dừa hàng ngày lên da dầu có thể gây bít tắc lỗ chân lông nếu không làm sạch đúng cách.

5. Cách chọn loại dầu dừa chất lượng

Để hấp thu tối ưu các dưỡng chất và đảm bảo an toàn cho da, việc lựa chọn loại dầu dừa chất lượng là vô cùng quan trọng. Trên thị trường hiện nay có 3 loại dầu dừa phổ biến:

• Dầu dừa nguyên chất (Virgin Coconut Oil): Đây là loại dầu tinh khiết nhất, được sản xuất bằng phương pháp ép lạnh hoặc ly tâm từ cơm dừa tươi, không qua xử lý nhiệt độ cao hay hóa chất. Dầu dừa nguyên chất giữ lại trọn vẹn dưỡng chất, vitamin và có mùi thơm tự nhiên. Đây là loại được khuyên dùng nhất cho việc chăm sóc da mặt.
• Dầu dừa tinh luyện (Refined Coconut Oil): Là sản phẩm đã được xử lý qua quá trình chế biến công nghiệp như tẩy màu, khử mùi để phù hợp hơn với mục đích nấu ăn. Quá trình này có thể làm mất đi một phần dưỡng chất và chất chống oxy hóa.
• Dầu dừa thô (Crude Coconut Oil): Đây là loại dầu chưa qua xử lý, thường được chiết xuất từ cơm dừa khô chất lượng kém và cần được tinh luyện trước khi sử dụng. Loại dầu này thường có màu nâu đậm và không nên dùng trực tiếp trên da.

Bài viết trên đã chia sẻ đến bạn những thông tin chi tiết về một mỹ phẩm thiên nhiên đa công dụng – dầu dừa. Qua đó, bạn đã biết công dụng cụ thể cũng như cách sử dụng dầu dừa cho da mặt sao cho hiệu quả. Tuy nhiên, hãy luôn lắng nghe làn da của mình và điều chỉnh tần suất sử dụng cho phù hợp, đặc biệt nếu bạn sở hữu làn da dầu hoặc nhạy cảm nhé!

6. FAQs

6.1. Dầu dừa có làm bít tắc lỗ chân lông không?

Dầu dừa có chỉ số gây bít tắc (comedogenic rating) là 4/5, nghĩa là có khả năng cao gây bít tắc lỗ chân lông, đặc biệt với da dầu hoặc da dễ nổi mụn.

6.2. Có thể dùng dầu dừa để chống nắng không?

Không. Mặc dù một số nghiên cứu cho thấy dầu dừa có chỉ số SPF tự nhiên rất thấp (khoảng 1-7), nhưng nó không đủ để bảo vệ da khỏi tia UV. Luôn phải sử dụng kem chống nắng chuyên dụng.

6.3. Bôi dầu dừa lên mặt qua đêm có tốt không?

Điều này tốt cho da khô và da thường. Tuy nhiên, nếu bạn có da dầu hoặc hỗn hợp, việc để dầu dừa qua đêm có thể làm tăng nguy cơ nổi mụn.

6.4. Dầu dừa có trị được sẹo mụn không?

Dầu dừa có thể hỗ trợ làm mờ thâm mụn nhờ khả năng thúc đẩy tái tạo tế bào và giữ ẩm. Tuy nhiên, nó không có tác dụng đặc trị các loại sẹo rỗ hay sẹo lồi.

6.5. Phụ nữ mang thai có dùng dầu dừa cho da mặt được không?

Dầu dừa là sản phẩm tự nhiên và thường được xem là an toàn cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn tuyệt đối, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Nguồn tham khảo:

• A randomized double-blind controlled trial comparing extra virgin coconut oil with mineral oil as a moisturizer for mild to moderate xerosis: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344/

Bác Sĩ Kim Phúc

Bác sĩ Kim Phúc là chuyên gia trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và thẩm mỹ với hơn 10 năm kinh nghiệm. Hiện đang cộng tác tại hoclamdep.edu.vn, bác sĩ luôn mong muốn chia sẻ những kiến thức y khoa chính xác và hữu ích, giúp độc giả làm đẹp an toàn và hiệu quả.