Trong thời đại ngày càng chú trọng vào sức khỏe và vẻ đẹp, nhu cầu giảm cân và duy trì cân nặng lý tưởng đã trở thành một ưu tiên hàng đầu đối với nhiều người. Trong chuỗi các phương pháp giảm cân khác nhau, trà lá nam 10 vị đã thu hút sự quan tâm của nhiều người nhờ vào khả năng giúp giảm cân và tác động tích cực đến sức khỏe.
Tuy nhiên, liệu dùng trà lá nam 10 vị giảm cân có tốt không và hiệu quả không? Hãy cùng NewwayMart xem xét và đánh giá trong bài viết dưới đây!
1. Trà lá nam 10 vị là gì?
Lá Nam là cách gọi để chỉ những loại lá dược liệu mọc và phát triển tại Việt Nam
1.1. Lá thuốc Nam – Lá thuốc Bắc
Lá Nam là cách gọi để chỉ những loại lá dược liệu mọc và phát triển tại Việt Nam, phân biệt với các loại lá dược liệu có nguồn gốc từ phương Bắc.
Theo Bác sĩ Trần Danh Tài – Chủ tịch Hội Đông y Lâm Đồng, thuốc Bắc là thuốc dược liệu được nhập khẩu từ phương Bắc, chủ yếu là Trung Quốc, trong khi thuốc Nam là thuốc dược liệu được thu hái và chế biến tại Việt Nam.
Vị danh y Tuệ Tĩnh của nước ta khi xưa (người đã được triều đình nhà Minh mời sang trị bệnh cho vua Minh) đã nói 1 câu rất nổi tiếng: “Nam dược trị Nam nhân” tức là thuốc dược liệu từ vùng địa phương có thể phù hợp và có tác dụng tốt hơn đối với dân tộc và môi trường sống của họ. Nguồn gốc địa lý và điều kiện tự nhiên ảnh hưởng đến tính chất và thành phần của cây thuốc, làm cho chúng có những đặc tính và tác dụng khác nhau.
Vì vậy, trong y học truyền thống, người ta thường khuyến nghị sử dụng thuốc dược liệu từ vùng địa phương, bởi vì chúng có khả năng thích ứng và tương tác tốt với hệ thống cơ thể và môi trường sống của người dân trong khu vực đó. Điều này cũng giúp giảm thiểu nguy cơ tác dụng phụ và tăng cường hiệu quả của thuốc.
1.2. Lá nam là gì? Trà lá nam 10 vị là gì?
Lá Nam bao gồm những loại lá cây dược liệu sử dụng trong điều trị bệnh và chăm sóc sức khỏe trong y học phương Đông (Đông y). Thông thường, cây trà lá Nam được thu hái từ các cây có sẵn trong môi trường tự nhiên ở Việt Nam và có thể mọc hoang dại ở nhiều khu vực, bao gồm cả trong khu vực xung quanh nhà bạn.
Việc sử dụng lá Nam trong y học phương Đông là một phần quan trọng của truyền thống và văn hóa dân tộc Việt Nam. Các loại lá nam dược liệu này thường được chế biến thành trà lá nam, thuốc hoặc các sản phẩm dược liệu khác để sử dụng trong điều trị bệnh, tăng cường sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp.
Trà lá nam 10 vị là loại trà được kết hợp bởi 10 loại thảo mộc trong 1 gói trà. Các loại thảo mộc rất dễ kiếm tìm như: Lá sen, chè vằng, lạc tiên, xạ đen, giảo cổ lam, phan tả diệp, lát cam sấy, sơn trà, bồ công anh, bạc hà, khổ qua, chè dây, lá vối, cỏ ngọt, hoa nhài, hoa cúc, hoa hồng….
2. Trà lá nam 10 vị giảm cân có tốt không?
Câu trả lời là có bạn nhé, ngoài ra nó còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe ngoài việc giảm cân
Vậy “Trà lá nam 10 vị giảm cân có tốt không?” – Câu trả lời là có, trà lá nam có tác dụng giảm cân bạn nhé, khi bạn lựa chọn đúng các loại lá nam phù hợp và được các bác sĩ chỉ dẫn. Uống trà lá nam 10 vị không có tác dụng phụ và không gây nóng trong người như những loại thuốc tây. Thậm chí, công dụng trà lá nam còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe ngoài việc giảm cân.
Tuy nhiên, có nhiều review lá nam giảm cân khi uống cần lưu ý rằng quá trình giảm cân có thể diễn ra chậm, và bạn cần kiên trì thực hiện mỗi ngày. Để tăng tốc quá trình giảm cân, bạn cũng cần kết hợp với chế độ ăn uống cắt giảm calo.
Ngoài ra, tập thể dục và vận động cũng rất quan trọng để giảm cân. Bạn nên tập thể dục thể thao ít nhất 3 lần mỗi tuần và kết hợp với việc uống lá nam. Có nhiều bộ môn tập thể dục được nhiều người lựa chọn như chạy bộ trên máy chạy bộ tại nhà, nhảy dây, tậy với dây kháng lực và tập aerobic.
Những bộ môn này dễ thực hiện và có thể tập vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Điều này giúp bạn duy trì thói quen luyện tập lâu dài, đốt cháy nhiều calo hơn và giảm cân nhanh hơn.
3. Cách uống trà lá nam giảm cân đạt hiệu quả cao
3.1. Lá chó đẻ răng cưa và lá sen giảm cân
Hình ảnh cây trà lá nam – Lá chó đẻ răng cưa và lá sen giảm cân
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Lá chó đẻ răng cưa: Có thể mua lá chó đẻ răng cưa tươi hoặc khô tại cửa hàng đông y hoặc các cửa hàng bán thảo dược.
- Lá sen: Cũng có thể mua lá sen tươi hoặc khô tại các cửa hàng đông y hoặc siêu thị.
Hãm trà:
- Cho một lượng lá chó đẻ răng cưa và lá sen vào một ấm hoặc tách trà.
- Đổ nước sôi vào ấm hoặc tách trà và đậy kín để hãm trong khoảng 5-10 phút.
- Sau khi hãm để trà nguội, bạn có thể thêm một ít mật ong hoặc nước chanh tùy thích để làm tăng hương vị.
Uống trà:
- Bạn có thể uống trà lá chó đẻ răng cưa và lá sen vào bất kỳ thời điểm trong ngày, tuy nhiên, việc uống vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn có thể giúp tăng cảm giác no và kiềm hơn cảm giác thèm ăn.
- Uống từ 2 đến 3 tách trà mỗi ngày, tùy theo sở thích cá nhân và tình trạng sức khỏe của bạn.
3.2. Trà xanh giảm cân
Trà xanh giảm cân
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Lá trà xanh: Bạn có thể sử dụng lá trà xanh tươi hoặc lá trà xanh đã được chế biến thành túi trà.
- Nước sôi: Dùng để hãm trà.
Hãm trà:
- Đặt một túi trà xanh hoặc một vài lá trà xanh vào một tách.
- Đổ nước sôi (nhiệt độ khoảng 80-85°C) lên trà và để hãm trong khoảng 2-3 phút. Không nên hãm quá lâu vì có thể làm trà đắng hoặc mất đi vị vốn có của trà.
- Sau khi hãm, bạn có thể thêm một ít mật ong hoặc nước chanh tùy thích để làm tăng hương vị.
Uống trà:
- Bạn có thể uống trà xanh vào bất kỳ thời điểm trong ngày, nhưng thường nên uống vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn để tăng cảm giác no và kiềm hơn cảm giác thèm ăn.
- Uống từ 2 đến 3 tách trà xanh mỗi ngày. Tránh uống quá nhiều để tránh tác dụng phụ do nồng độ caffeine trong trà.
3.3. Trà lá tía tô giảm cân
Hình ảnh cây trà lá nam – Trà lá tía tô
Trà lá tía tô là một loại trà được làm từ lá của cây tía tô. Lá tía tô có màu tím đỏ đẹp mắt và có mùi thơm đặc trưng. Trà lá tía tô không chỉ có hương vị thú vị mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả giảm cân. Dưới đây là cách uống trà lá tía tô giảm cân:
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Lá tía tô: Bạn có thể sử dụng lá tía tô tươi hoặc lá tía tô khô.
- Gừng và cam thảo: Tăng hương vị và tác dụng giảm cân
- Nước sôi: Dùng để hãm trà.
Hãm trà:
- Đặt một vài lá tía tô, gừng và cam thảo vào tách.
- Đổ nước sôi (nhiệt độ khoảng 80-85°C) lên lá tía tô, gừng và cam thảo rồi để hãm trong khoảng 5-10 phút để các chất hoạt chất từ lá tía tô được tiết ra vào nước.
Uống trà:
- Bạn có thể uống trà lá tía tô vào bất kỳ thời điểm trong ngày.
- Uống từ 2 đến 3 tách trà lá tía tô mỗi ngày để tận hưởng tác dụng giảm cân của nó.
Lưu ý: Trà lá tía tô có thể có tác dụng giảm cân nhờ vào các chất dinh dưỡng và chất chống oxi hóa có trong lá tía tô. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt hơn trong việc giảm cân, bạn nên kết hợp uống trà lá tía tô với một chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống tích cực.
3.3. Trà lá ổi giảm cân
Trà lá ổi giảm cân
Trà lá ổi là một loại trà được làm từ lá của cây ổi. Lá ổi có màu xanh đẹp và có một hương vị nhẹ nhàng. Lá ổi có nhiều tác dụng hữu ích cho sức khỏe và là một vị thuốc trong Đông y được sử dụng để chữa một số bệnh.
Có thể kể đến như: Chống oxy hóa và kháng viêm, Chống mụn trứng cá và làm đẹp da, Hỗ trợ tiêu hóa, tim mạch, Hỗ trợ giảm cân và chữa bệnh tiểu đường,… Dưới đây là vài cách đơn giản để dùng trà lá ổi để giảm cân:
- Uống nước lá ổi tươi: Bạn có thể uống nước lá ổi tươi để giảm cân. Đơn giản là rửa sạch lá ổi, ngâm vào nước và uống nước sau khi lá đã ngâm trong một thời gian nhất định.
- Pha trà lá ổi: Bạn cũng có thể pha trà lá ổi từ lá ổi tươi, lá ổi khô hoặc bột lá ổi. Chuẩn bị lá ổi, rửa sạch và phơi khô. Sau đó, đun sôi nước và cho lá ổi vào nước sôi, đậy nắp và để ngấm trong một khoảng thời gian. Cuối cùng, lọc trà và uống nó để giảm cân.
- Kết hợp với các thành phần khác: Bạn có thể kết hợp trà lá ổi với các thành phần khác để tăng cường hiệu quả giảm cân. Ví dụ, bạn có thể thêm mật ong, chanh tươi hoặc gừng tươi vào trà lá ổi.
Lưu ý rằng việc uống trà lá nam chỉ là một phần trong quá trình giảm cân. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, vận động thường xuyên và duy trì một lối sống tích cực.
3.4. Trà lá nam 10 vị giảm cân
Ngoài ra, để tiện lợi, bạn có thể mua trà lá nam 10 vị giảm cân đã được đóng gói sẵn. Với 10 vị thảo mộc: Lá Sen, Lạc Tiên, Xạ Đen, Giảo Cổ Lam, Phan Tả Diệp, Cam Sấy Lạnh, Chè Dây, lá Vối, Cỏ Ngọt, Hoa Nhài. Với tác dụng giúp giảm cân, giảm mỡ bụng, thanh lọc cơ thể, ngủ ngon, hỗ trợ tốt cho gan và dạ dày trong quá trình giảm cân mà an toàn.
Cách sử dụng cũng rất đơn giản, bạn chỉ việc pha 1 gói trà với 2 lít nước uống trong ngày. Uống đều mỗi ngày để mang lại hiệu quả giảm cân, thải độc tố hiệu quả nhất.
Trà lá nam 10 vị giảm cân, thải độc gan
4. Lưu ý khi uống trà lá nam giảm cân
Những lưu cần phải biết khi uống trà giảm cân lá nam
Khi uống trà giảm cân từ lá nam, dưới đây là một số lưu ý quan trọng:
- Tư vấn với bác sĩ: Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào hoặc đang dùng thuốc, hãy thảo luận với bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng trà giảm cân từ lá nam. Một số thành phần trong lá nam có thể tương tác với thuốc hoặc gây tác động không mong muốn đối với sức khỏe của bạn.
- Chất lượng sản phẩm: Chọn những loại lá nam chất lượng tốt, không chứa hóa chất độc hại hoặc ô nhiễm. Mua từ các nguồn đáng tin cậy hoặc nếu có thể, thu hái lá nam trong tự nhiên và chế biến sao cho an toàn.
- Đúng liều lượng: Theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc các chuyên gia y tế, tuân thủ liều lượng và thời gian sử dụng trà giảm cân từ lá nam. Đừng vượt quá liều lượng khuyến nghị để tránh tác dụng phụ không mong muốn.
- Kết hợp với chế độ ăn uống và vận động: Trà giảm cân từ lá nam không thể làm giảm cân một cách độc lập. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và vận động thể dục thường xuyên để đạt được hiệu quả tốt hơn.
- Thực hiện theo hướng dẫn: Làm theo hướng dẫn chi tiết về cách chế biến và sử dụng trà giảm cân từ lá nam. Đảm bảo tuân thủ đúng quy trình và thời gian để đạt hiệu quả cao nhất.
- Kiên nhẫn và kiểm soát: Hiệu quả giảm cân không đạt được ngay lập tức. Hãy kiên nhẫn và kiểm soát chế độ ăn uống cũng như lối sống để đạt được kết quả dài hạn.
5. Mua trà lá nam giảm cân ở đâu? Giá bao nhiêu?
Bạn có thể tìm mua trà giảm cân lá nam ở nhiều nơi khác nhau, bao gồm các sàn thương mại điện tử như Newwaymart.vn, shopee, lazada…, các cửa hàng thực phẩm chức năng, cửa hàng đông y, hoặc những cửa hàng chuyên về các sản phẩm làm đẹp và chăm sóc sức khỏe.
Giá cả của trà giảm cân lá nam có thể khác nhau tùy thuộc vào thương hiệu, chất lượng, địa điểm mua hàng và vị trí địa lý của bạn. Để biết thông tin chi tiết về giá cả và địa chỉ mua hàng tại Newwaymart.vn, bạn nên truy cập trang web của họ hoặc liên hệ với đội ngũ chăm sóc khách hàng của Newwaymart.vn để có thông tin chính xác và cập nhật.
Kết luận
Trà lá nam giảm cân đã trở thành một lựa chọn phổ biến cho những người quan tâm đến việc giảm cân và chăm sóc sức khỏe tự nhiên. Tuy nhiên, việc trà lá nam giảm cân có tốt không có thể khác nhau đối với mỗi người, và cần được kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống tích cực để đạt được kết quả tốt nhất. Nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng trà lá nam giảm cân, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế hoặc bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
